Liebe Sportler, liebe Besucher,

diese Homepage ist auf  Grund eines neuen Vereinsnamens umgezogen!!!!

Ab sofort findet Ihr uns unter www.sci-triathlon.de

Itzehoes Triathleten werben weltweit fuer den SCI Triathlon.

Bei einem Promotion Adventure Race durch den Krokodilverseuchten Kalbarri River konnten sich die beiden SCI Athleten gegen gefluegelte und motorisierte Gegner durchsezten.

Stimmen zum Wettkampf: “Nachdem unsere Startunterlagen beinahe vom Lokalmatador El Pelikano sabotiert wurden und wir daher fast den Start verpassten, fuhren wir in letzter Sekunde an die Startlinie.

Unser Wettkampfgeraet, eine Carbonsonderanfertigung mit lila Speziallakierung, sollte uns schnell durch die Wellen des trueben Kalbarri River tragen. Die Strecke markierte die seit Jahrtausenden existierende Grenze der “Suedlichen Avocadanchen” und den “Noerdlichen Mangapapayas”.

Es war eine reine Hitzeschlacht! Bei 40 Grad im Schatten paddelten wir knapp zwei Stunden an unserer mentalen und physischen Leistungsgrenze. Langsam fuellte sich unsere lila Rennmaschine mit unserem eigenen Schweiss. Immer wieder mussten wir Pfeile der Ureinwohner abwehren und konnten kurz vor dem Ziel nur knapp dem Angriff eines gigantischen suesswasser Albinokrokodils entkommen.

Als einziges Team konnten wir lebendig das Ziel erreichen. Uns wurden Blumenketten umgehaengt und die Einheimischen begruessten uns mit frisch aufgeschnittem Obst und einer Bauchtanzshow.

Wir koennen diesen Wettkampf jedem ans Herz legen, der ein bisschen Abentuer sucht. Es lohnt sich!”

Die Anmeldung läuft super an und wenn es so weiter geht, sind wir schnell ausgebucht! Es freut uns, dass die Veranstaltung so gut ankommt und ihr alle wieder dabei seid! Um euch in der Vorbereitung ein wenig zu unterstützen, haben wir uns zunächst folgende Events überlegt:

-         am 05.02. werden wir wieder einen Triathlon Trainingstag anbieten. Hier die Ausschreibung! Es wird ein Neoprentest dabei sein, ein Vortrag zum Thema Nahrungsergänzungsmittel, sowie ein Vortrag von Andreas Hühnerberg zum Thema Lauftraining im Rahmen der Triathlonvorbereitung. Dazu kommt ein Schwimmtraining, ein Lauf sowie eine Einheit Kraft- und Stabitraining mit Stretchingprogramm. Also für alle was dabei (-: Anmeldung unter info@sci-triathlon.de

-         dann bieten Susanne und Thorsten am 26.02. einen Schwimmworkshop an. Schwerpunkt ist das Thema Balance, Wassergefühl und Atmung und Zielgruppe sind Kraulanfänger! Ausschreibung hier und weitere Infos unter schwimmen@sci-triathlon.de

-         im Anschluss des Workshops ist die Teilnahme an einem weiteren Kraulkurs von Len eigentlich Pflicht (-: Geplant für März und die genauen Termine folgen!

Viel Spaß bei der Vorbereitung!

Ja wo laufen sie denn?!

Die Jugend rennt schon wieder und das richtig schnell! Unter dem Tannenbaum und zwischen Schokoweihnachtsmann und Festessen sind die schnellen Beine nicht verloren gegangen!

Obwohl sich für den Wettkampf in Hamburg gar nicht speziell vorbereitet wurde, zeigten die jungen Triathleten vielen Spezialisten die Hacken. Peer gelang es über 1000m in einer Zeit von 2:55min sogar allen die Rückansicht zu zeigen. Auf Rang fünf in der Altersklasse nach 3:09min Philipp im Ziel. Anna wurde über 800m nach 2:32min dritte und zeigte sich nicht ganz zufrieden, fehlte etwas Kraft und etwas Glück. Leider war sie im langsameren der zwei Läufe. Ihren Lauf konnte sie locker gewinnen und die beiden vor ihr platzierten gaben im anderen Lauf mächtig gas. Vielleicht wäre mehr gegangen, aber wie man weiß, von hätte, wenn und aber kann man sich nichts kaufen (-: Nina war über 800m auch schnell unterwegs und wurde 10. in 2:47min. Alicia wählte die längere Strecke und ging über 2000m an den Start. Sie zündete schnell den Turbo und zeigte sich lange an der Spitze. Leider musste sie zum Ende ein bisschen Fahrt rausnehmen wurde aber gute vierte in 7:38min.

Tolle Ergebnisse und dass im Wintertraining mit höherer Schwimmbelastung! Es ist immer ein Highlight in der Halle von Hamburg einen Wettkampf zu absolvieren und die 200m Bahn spornt an!

Am Samstag hieß es für Uta, Heiko, Thorsten, Annika, Silja, Theresa und Niko die Winterschwimmform beim Triathletenschwimmen des USC Kiel zu testen!
Die beiden größten Ängste, beim Start die Schwimmbrille zu verlieren oder gegen die Wand zu schwimmen haben sich zum Glück nicht bewahrheitet (-:

Als erstes mussten Annika, Uta und Thorsten die 400m Freistil hinter sich bringen. Annika brauchte nur 6:38min und darf sich über eine neue Bestzeit freuen, Uta war mit 6:55min auch ganz im Soll und Thorsten litt 6:44min unter der Angst, zu ertrinken (-:
Danach folgten die Starts über 100m Lagen für die ganz besonders Mutigen! Dazu gehörten Uta (1:44min), Theresa (1:42min), unser Neuzugang Niko (1:38min) und Silja (1:35min). Nach den zwei Fehlstarts im ersten Lauf, die Uta an den Rand der Verzweiflung brachten, war zum Glück auch Theresas Angst, sich im schnellsten Lauf zu blamieren, auf ein Minimum geschrumpft. Die Wende nach dem Rückenpart üben wir aber noch mal (-:
Als nächstes Standen die Sprintstrecken über 50m und 100m auf dem Tagesplan.
Für Thorsten war der Tag gerettet und er war mit seinen Sprintleistungen sehr zufrieden (1:20min über 100m bzw. 35sek über 50m). Über 50m tat Heiko es Thorsten gleich, doch seine neue Bestzeit über 100m (1:19min) konnte kein Itzehoer unterbieten!
Bei den Frauen lieferten sich Silja und Annika Schulter an Schulter ein spannendes Rennen über 100m Freistil und schlugen zeitgleich an (1:23min). Annikas Angst gegen die Wand zu schwimmen blieb auch unbegründet! Silja und Theresa schwammen über 50m Freistil 37sek bzw. 39sek.
Utas letzter Start des Tages war über 50m Rücken und sie brachte die Strecke in 55sek hinter sich. Das Startsignal sollten wir nächstes Jahr dringend vorher ins Training mit einbauen!
Ungeheuren Respekt hat sich Niko mit seinem Start über 50m Delphin verschafft! 48sek lang musste er sich quälen!
Die Höhepunkte des Tages waren die lustige Staffel und das Pärchenschwimmen.
Die neusten Pärchen des SCI heißen Uta und Heiko sowie Annika und Thorsten!
Bei der lustigen Staffel galt es, 25m zu sprinten, sich von Len aus dem Wasser auf die Brücke hiefen zu lassen, einen Becher Wasser zu trinken und die gleiche Strecke wieder zurück zu schwimmen. Die SCI Staffel (Niko, Theresa, Silja und Heiko) siegte souverän!
Alles in allem war es ein super Wettkampf, um die Schwimmform zu testen und ein bisschen Adrenalin für die Saison zu tanken! Nächstes Jahr sind wir hoffentlich mit mehr Leuten am Start, traut euch!

Ab sofort könnt ihr euch wieder für den Triathlon an der Lohmühle anmelden! Während draußen tiefer Winter herrscht, arbeitet das Orgateam fleißig am Triathlon-Sommer Event! 2011 haben wir folgendes für euch zu bieten:

-         eine top organisierte Triathlonveranstaltung

-         familienfreundliches Event mit kurzen Laufwegen und man ist stets im Wettkampfgeschehen

-         Treu dem Motto „von Athleten für Athleten“ enthält das Startgeld wieder einiges: Finisher Shirt, Zeitnahme über Fußtransponder, Zielverpflegung (dieses Jahr mit Erdinger Alkoholfrei), komplett gesperrte Rad- und Laufstrecke, Zuschauer, Medaillen für die Finisher, Duschen im Zielbereich…

-         Geld und Sachpreise für die Sieger und die einmaligen handgefertigten Pokale

-         Liga total! Die Regionalliga Nord wird wieder einen Swim&Run und ein Rennen über die Volksdistanz mit Jagdstart machen. Alles an einem Tag und alles im spektakulären Rennmodus. Die Landesliga Hamburg wird zum ersten Mal im Rahmen des SCI Triathlons am Start sein

Meldet euch an und seid am 26.06. dabei, wenn der Startschuss über die unterschiedlichen Distanzen fällt. Ob blutiger Anfänger oder gestandener Triathlet: bei uns fühlen sich alle wohl. Ihr könnt euch direkt hier anmelden! Auf Grund der vielen positiven Rückmeldungen vom letzten Jahr gehen wir davon aus, dass die Plätze schnell weg sind. Also legt los! Wir erwarten euch und freuen uns!

Euer Orgateam

Die Nachwuchsathleten vom SCI haben sich in den verdienten Ferien nicht auf die faule Haut gelegt, sondern waren richtig fleißig! Nach Auswertung der abgelaufenen Saison ist klar, wo die Schwächen des Itzehoer Nachwuchses sind. In der Auftaktdisziplin dem Schwimmen! Eindrucksvoll wird daran gearbeitet, hier Boden gut zu machen und wenn die Einstellung so bleibt, dann kann sich die Konkurrenz warm anziehen!

Hoch motiviert ging es zu den unterschiedlichen Trainingseinheiten und es waren immer mindestens zehn Kids am Start. Schwerpunkt war das Schwimmen, aber auch Laufen, Stabi- und Krafttraining kam nicht zu kurz. Beim Silvesterlauf in Lägerdorf ging es auch zur Sache, aber hier waren mehr die Lachmuskeln und Len´s „Hütehund-Verhalten“ gefordert, damit die Gruppe zusammengehalten wird. Gemeinsam wurde die tolle Stimmung beim wohl entspanntesten Lauf der Welt genossen! Dann war da auch noch die Überraschungsparty für die Trainerin Len. Zum Geburtstag gab es neben dem Pinguinkalender und Fotobuch eine Überraschungsparty in der Sporthalle mit Slackline, Floorball usw.

Schade, dass die Ferien schon wieder um sind und nun neben dem Training auch noch die Schulbank gedrückt werden muss (-: Der Schwimmblock für die Kids wird am 22.01. mit einem Trainingstag abgeschlossen und dann steigen hoffentlich so allmählich die Temperaturen, so dass wir uns mehr den Rad- und Laufeinheiten zuwenden können und die Waldwege mal wieder eisfrei sind! Vielen Dank an alle Trainer, die das Training in den Ferien durchgeführt haben und an die beiden neuen Schwimmtrainer: von wegen Assistenten (-:

SCI?! Ja ihr habt richtig gelesen! Die Zeiten vom Gut Heil Itzehoe sind vorbei und nun heißt der neue Verein in Itzehoe: Sport-Club Itzehoe! Wir freuen uns auf den neuen Großverein und hoffen auf große Erfolge im “neuen” Verein!

Für 2011 haben wir wieder viel vor: Trainingstage, Wettkämpfe, Trainingslager, SCI Triathlon (Anmeldung in wenigen Tagen möglich), Schülertriathlon und und und

Auf gehts! Schnee hatten wir genug und nun soll trainiert werden. Im Wasser, auf dem Bike und zu Fuß!!

ALLES GUTE FÜR 20011

Zuerst startete Anna über die kurze Strecke von 3km-8km-1,5km.

Dabei hatte sie eine nicht sehr große Konkurrenz, nämlich nur eine weitere Starterin in ihrer Altersklasse.

Anna gewann ihren Wettkampf locker mit 8 Minuten Vorsprung.

Im zweiten Wettkampf sind Tim Lukas und Steffi an den Start gegangen.

Sie mussten die längere Distanz von 4,5km-16-4,5 bewältigen.

Steffi war eigentlich noch krank, startete aber trotzdem und belegte einen tollen 4. Platz.

Tim Lukas konnte schon vor dem Start seinen Landesmeistertitel feiern, denn er war der einzige Starter in seiner Altersklasse.

Am Sonntag starteten dann Lissy und Philipp beim Schafstedter Herbstlauf.

Beide legten ein super Rennen und klasse Zeiten hin.

Philipp raste in 18:35 über die fast 5 Kilometer lange Strecke und Lissy rannte mit einer super Zeit von 18:42 direkt hinterher!

Von Lissy und Anna

Also, notiert euch den Wettkampftermin schon mal fett im Kalender und stimmt eure Trainingsplanung ab (-:

Euer Orga Team